頻繁看盤或者在開市時間全程盯盤，是投資生手的常見狀態(tài)。而這種做法不僅無益于提高投資業(yè)績，還會帶來太多的負面干擾，導致操作失誤。

頻繁看盤的背后，是一種恐懼心理，投資者討厭出現(xiàn)帳面損失，為了證明自己沒有“犯錯”而不斷通過觀察行情證實自己。而且還有一些投資者有所謂的“止損”誤區(qū)，比如股價下跌5%或10%即賣出，及時停止損失的擴大。

事后后悔的表現(xiàn)通常是在操作完成之后，繼續(xù)觀察已操作股票的價格走勢。如果沒有買入而股價上漲了，就責怪自己之前沒有“聰明地買股”，賣出而股價又上漲了，會責怪自己“愚蠢地提前賣股”，錯失了這部分盈利。相反，則會沾沾自喜，認為自己非常英明。這樣做的結(jié)果就是形成固化的投資方法，把之前獲得盈利的方法認為是正確的，并日后不斷沿用；而把未得到盈利的方法認為是錯的，日后杜絕使用。

頻繁看盤和事后后悔的共同點都是對價格的暫時波動過于敏感。在投資過程中，最容易引發(fā)負面影響就是產(chǎn)生過多的不必要的情緒干擾，造成后續(xù)判斷失誤，被市場反復“打臉”，由此陷入錯誤的惡性循環(huán)之中。

人們在看到股票價格波動時，無法控制自己的情緒不發(fā)生波動，因為這個過程伴隨著激素分泌，比如腎上腺激素，腎皮質(zhì)激素等。人非機器，這些激素自然會調(diào)動人體器官，影響大腦判斷，引發(fā)行為的沖動，進行買賣操作。這種不由自主是需要人為避免的，通常人們做不到在接受這類外界刺激的情況下，仍能保持情緒穩(wěn)定。所以解決這個問題的核心是規(guī)定看盤的時間和頻次，并嚴格遵守。

頻繁看盤會導致投資業(yè)績惡化，這是有實證依據(jù)的。行為金融實驗和心理實驗都有案例。行為經(jīng)濟學家理查德·塞勒研究過，頻繁評估投資組合的收益會導致更強的損失規(guī)避心理，而最終結(jié)果是投資收益降低。

這里要指出的是，我們并不盲目鼓勵買入后長期持有的所謂價值投資法。投資者要明確的是，你對所選擇股票的價格或者估值判斷應該是自認為合理的，即有能夠說服自己的依據(jù)，而且止損點不是特別容易被觸及，比如股票價格通常會上下波動10%左右。而且你的投資周期不是非常短，比如日內(nèi)交易，或者打算在幾天之內(nèi)完成一個買賣循環(huán)。在這種情況下，投資者是沒有必要過度頻繁檢查股票價格波動變化的。只要沒有觸及止損點，就應該視為隨機波動，都不要過度去關注，而影響自己的心情和做出客觀判斷?，F(xiàn)有的軟件可以設置止損提示，投資者也可以根據(jù)自己習慣的投資周期，拉長察看股價的時間。比如，一般投資周期在1個月左右，那么每3天看一次是合適的；如果投資周期是幾個月，每周看一次就足夠了；投資周期更長的，甚至可以每月、每季度、半年看一次。這樣就可以有效避免情緒影響。

而事后后悔除了會產(chǎn)生負面情緒干擾之外，還會讓投資者產(chǎn)生嚴重的認知偏差。原因很簡單，根據(jù)事后的股價表現(xiàn)總結(jié)出的“正確結(jié)論”，極有可能是錯誤的。投資者的“事后諸葛亮”式反思，并不能保證下一次采用相反的做法就能得到正確結(jié)果。股價波動一般是隨機的，特別是在投資者做了細致研究之后，股價仍有很大可能在短時間里不會按照投資者希望的方向運動。比如說，在買入股票或賣出股票之后，股價出現(xiàn)相反走勢的概率應該不會低于50%，而這種運動并不能證明之前的做法發(fā)生了方向性錯誤。此時任何反思和總結(jié)經(jīng)驗教訓都是不必要，甚至會起到適得其反的結(jié)果。

投資者應該了解這些心理學和行為金融研究成果，清楚了解作為個人，投資者無法依靠自身控制解決的情緒擾動和認知偏差是怎樣產(chǎn)生的，通過規(guī)則和紀律，以及正確的方法避免陷入這類誤區(qū)，持之以恒，應該能夠養(yǎng)成良好的投資行為和習慣，對于改善投資業(yè)績是有益的。