交易是一次長跑，每個(gè)交易者都是“奔跑的兄弟”，無論是日復(fù)一日機(jī)械式的量化短線交易，還是長時(shí)間持有的趨勢(shì)交易，從一個(gè)極端到另一個(gè)極端，其實(shí)交易者都不能真正離開這個(gè)市場(chǎng)，所以想要在交易中有真正的休息其實(shí)很難，既沒有時(shí)間更沒有空間，就像在水里的魚離不開水。

只是就算是魚離不開水，也是需要靜止在水中休息的。所以，靜止在每天不斷漲跌的市場(chǎng)中又不離開市場(chǎng)，就是最好的休息方式。當(dāng)然，如果有的自控力極強(qiáng)的投資者能夠離開市場(chǎng)去度假什么的做到真正的放松，也是極好的選擇。只是自問自己還達(dá)不到這種境界，所以跟大家聊聊近期是如何休息的。

過去的一年都基本沉浸在關(guān)于橡膠的交易之中，專注度之高也創(chuàng)下了近十年以來的峰值，可以用心無旁騖來形容這種唯橡膠不做的狀態(tài)。

原因在于自去年開始，通過自有交易體系的分析，考慮橡膠可能會(huì)有一個(gè)非常雄偉的多頭行情出現(xiàn)，而又適逢橡膠處在歷史低位，于是對(duì)于趨勢(shì)交易者而言，這是比較稀有的機(jī)會(huì)，可能是上十年才會(huì)出現(xiàn)的行情。但比較令人折磨的是橡膠在這個(gè)低位區(qū)間一直震蕩，多次的嘗試均以平推或失敗告終。今年六月一輪直線下跌再次回到前低，跌勢(shì)流暢而沒有反彈，空頭牢牢主導(dǎo)行情，至此一輪低位試多再次宣告結(jié)束。而面對(duì)這輪流暢下跌，明顯的在短期內(nèi)價(jià)格不會(huì)出現(xiàn)企穩(wěn)反彈再上漲，從概率的角度講，V形反轉(zhuǎn)的概率是比較低的，橡膠的趨勢(shì)試多機(jī)會(huì)短期內(nèi)不會(huì)出現(xiàn)，無論是做抄底還是做中繼上漲，都需要時(shí)間修復(fù)下跌的力量。

因此，在過去的近兩個(gè)月時(shí)間中，休息停止交易是最佳的選擇，但是交易不是說停就可以停下來的，因?yàn)檫m合自己交易體系的機(jī)會(huì)雖然短期不會(huì)在橡膠出現(xiàn)，但是可以在其他品種出現(xiàn)，更有許多不屬于自己交易體系的但卻有較大賺錢概率的機(jī)會(huì)會(huì)不停出現(xiàn)，因此市場(chǎng)不停，誘惑不止，做到真正的休息十分困難。

好在過去的兩個(gè)月交易真正的停了下來，卻也沒有離開過市場(chǎng)。

首先，得對(duì)過去的交易做個(gè)簡單的復(fù)盤，做做自我批評(píng)與自我肯定，把橡膠當(dāng)前的狀況進(jìn)行一個(gè)梳理，結(jié)合最新的狀態(tài)對(duì)可能的震蕩整理時(shí)間長度做做預(yù)估，穩(wěn)定住急于想撈回?fù)p失的沖動(dòng)。這其實(shí)是最重要的的一步，也是最難的一步，因?yàn)樘潛p后急于撈回來的心態(tài)是典型的賭徒心態(tài)，眾多傾家蕩產(chǎn)的人都是這樣的不能克服心魔的人。

一、反復(fù)強(qiáng)化自己的交易體系，過濾掉那些有較大賺錢概率卻不是自己的機(jī)會(huì)的機(jī)會(huì)；

二、用恐懼過濾掉賺快錢的想法。做多失敗那是不是立刻反手就可以做空賺回來呢？通過分析行情，一輪大跌后多數(shù)品種來到了下方的低位支撐點(diǎn)附近，反彈隨時(shí)可能發(fā)生，反手做空面臨隨時(shí)被止損的局面，以此壓制想立刻做單的想法；

三、用對(duì)比堅(jiān)守原有的策略而停止交易。在橡膠試多失敗后，能化系品種有不少類似格局的品種存在類似的機(jī)會(huì)，即便是近期達(dá)人觀點(diǎn)中個(gè)人一直追蹤的鎳，棕櫚和白糖也有偏波段的試多機(jī)會(huì)，但通過不斷對(duì)比橡膠的盈利空間和性價(jià)比，做到放棄交易只看不做。

其次，不要刻意回避市場(chǎng)，而是堅(jiān)持每天留在市場(chǎng)中復(fù)盤分析，期間看看除去橡膠之外的其他品種，迅速給自己尋找?guī)讉€(gè)能夠即可進(jìn)行交易的，或者臨近交易的品種，做做跟蹤的分析和策略準(zhǔn)備，依托這些品種將交易的感覺留在市場(chǎng)之中，保持分析的節(jié)奏和盤感，為后面的重回交易做好準(zhǔn)備。比如在過去的兩個(gè)月中，跟蹤白糖，鎳的這輪上漲就是很有趣的事，雖然只是跟蹤不做，但能夠穩(wěn)穩(wěn)的看到整個(gè)商品在弱勢(shì)過程中其實(shí)一直會(huì)出現(xiàn)個(gè)別品種的亮眼上漲，而不是整體的下跌趨勢(shì)，使得自己在交易失敗后保持樂觀心態(tài)。又比如最近一直在提示黑色的下跌，跟蹤的以實(shí)盤心態(tài)的跟蹤，使得自己能夠緊緊跟著市場(chǎng)的板塊輪動(dòng)走勢(shì)特征而動(dòng)，反過來對(duì)能化的低位企穩(wěn)有所捕捉。

全程用偏向看戲的心態(tài)觀察這些自己看重品種的走勢(shì)，沒有實(shí)盤交易的壓力，又維持在市場(chǎng)中跟蹤價(jià)格運(yùn)行的節(jié)奏和脈絡(luò)，一邊放松休息，一邊保持狀態(tài)。

然后，仍舊重點(diǎn)去關(guān)注橡膠每天的走勢(shì)，以此保持對(duì)品種的盤感，同時(shí)又穩(wěn)定住可能想去交易其他品種的心思。這種關(guān)注是由松到緊的。最開始橡膠剛剛經(jīng)歷完大跌，距離再次抄底試多還有很遠(yuǎn)，只需要每天看看收盤后的日線即可。隨著時(shí)間的推移，橡膠開始在底部震蕩，底部形態(tài)逐漸豐滿，關(guān)注就開始適當(dāng)增加，看看開盤價(jià)位，看看收盤圖形，再看看K線均線的關(guān)系，以此考慮距離試多時(shí)機(jī)到來的時(shí)間長度。到后面當(dāng)圖形已經(jīng)顯示出試多的可能時(shí)，再對(duì)每天的走勢(shì)做個(gè)預(yù)估，并和每天實(shí)際走勢(shì)做個(gè)對(duì)比，進(jìn)一步將角色帶入實(shí)際交易。最后就是當(dāng)?shù)撞啃螒B(tài)已經(jīng)清晰時(shí)，就要開始尋找止損價(jià)位，估算風(fēng)險(xiǎn)，準(zhǔn)備交易策略了。

這樣走下來，保持了對(duì)橡膠的關(guān)注，持續(xù)感受運(yùn)行脈絡(luò)，同時(shí)將注意力牢牢鎖定在橡膠品種上面，也就克服掉了許多的問題，比較自然的將自己始終留在自己堅(jiān)持的品種之上。這種方法試過多次，當(dāng)真效果不錯(cuò)，也是從短線或者過多品種的混亂頻繁交易中脫離出來、轉(zhuǎn)向趨勢(shì)交易的不錯(cuò)方法。

最后就是讀書和交流了。

可以把過去看過的經(jīng)典書籍再進(jìn)行翻閱，也可以是查閱下最近比較推薦的新書。兩者應(yīng)該沒有什么不同，因?yàn)槊看伍L時(shí)間的沉浸交易之后，再讀舊書，必定會(huì)有新的體會(huì)，哪怕是復(fù)讀日本蠟燭圖這本純技術(shù)的書籍，相信也會(huì)對(duì)多根長上影十字線有不同的理解，以前或許你覺得是上方壓力很大、壓力位有效，但現(xiàn)在或許你會(huì)覺得是多頭決心很大、不斷向上發(fā)起沖擊而即將上破。其實(shí)無論對(duì)錯(cuò)，也沒有對(duì)錯(cuò)，只在于理解和心態(tài)的提升。這樣的狀態(tài)更是非常有幫助于去度過交易虧損后的彷徨不定期的。

交流其實(shí)也是讀書的一種，一個(gè)是跟作者交流，一個(gè)是跟身邊的人交流，一個(gè)只能學(xué)，一個(gè)卻可以反饋討論，都是舒緩的好方法。只是兩者之中，以讀書為上，因?yàn)榻涣魇悄軌蛳嗷ケ磉_(dá)意愿的，其實(shí)不太適合傾聽，也就容易造成固執(zhí)的狀態(tài)，于放松休息不利。

近期橡膠有止跌企穩(wěn)跡象，盡管黑色下跌使得商品整體回歸震蕩狀態(tài)無疑，但綜合起來考慮可能是一輪行情的起點(diǎn)，也可能出現(xiàn)新一輪試多機(jī)會(huì)，因此有結(jié)束休息再次入局可能，以上述內(nèi)容做為交易中休息方法的總結(jié)分析，與大家共勉。