頂尖高手和那些比頂尖高手稍稍遜色一點(diǎn)的高手，之間的差別是什么？

美國(guó)社會(huì)學(xué)家丹·錢(qián)布利斯做過(guò)一個(gè)研究，發(fā)現(xiàn)真正的頂尖高手，會(huì)在三個(gè)方面做得更好：更加追求細(xì)節(jié)完美；更加享受自己做的事，因此從不覺(jué)得枯燥；更加專(zhuān)注于自己的事，而不是對(duì)手或不可知因素。這三個(gè)方面聽(tīng)上去都平平無(wú)奇，但要做到卻很難。

這個(gè)道理適用于很多領(lǐng)域，創(chuàng)業(yè)也是如此。成功意味著一件又一件平凡的事情，并且把這每件事情都做到極致。以下，Enjoy：

導(dǎo)致失敗的兩個(gè)原因

格拉德威爾寫(xiě)過(guò)一篇文章叫《失敗的藝術(shù)》。他把導(dǎo)致失常的情況分成兩種：第一種是驚慌失措（panicked），第二種是緊張失常（choked）。

什么是驚慌失措呢？就是當(dāng)一個(gè)人在遇到緊急的狀況時(shí)，完全只能憑借本能行事，而不是憑借理智。

舉個(gè)例子，你走在街上，迎面過(guò)來(lái)一頭大狗，而你又很怕狗。理智會(huì)告訴你，這個(gè)時(shí)候你應(yīng)該很淡定，目不斜視地走過(guò)去。但是按照心理學(xué)家的說(shuō)法，這時(shí)候由于恐懼，你會(huì)出現(xiàn)“理解范圍縮小”的情況，也就是說(shuō)，你的大腦已經(jīng)不會(huì)思考，只考慮一件事：一邊尖叫一邊逃跑。這就糟糕了。你的反應(yīng)足以讓這頭大狗沖著你狂叫，如果沒(méi)有人牽著，它會(huì)以更快的速度沖過(guò)去撲到你身上。

有些車(chē)禍就是因?yàn)樗緳C(jī)“驚慌失措”造成的?！绑@慌失措”導(dǎo)致的失敗，可以通過(guò)更多的練習(xí)和更多的經(jīng)驗(yàn)積累來(lái)改善。

什么是“緊張失?！蹦兀咳绻麗?ài)看體育比賽的話(huà)，經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到解說(shuō)員很惋惜地說(shuō)，某某某今天的發(fā)揮實(shí)在是太失常了。這就是“緊張失?！?。一個(gè)運(yùn)動(dòng)員，辛苦訓(xùn)練了一年，但是就是臨場(chǎng)發(fā)揮不好，完全沒(méi)有表現(xiàn)出自己的水平。

為什么會(huì)出現(xiàn)“緊張失?！边@種情況呢？心理學(xué)家說(shuō)，這是因?yàn)槿祟?lèi)在學(xué)習(xí)某件事的時(shí)候，有兩種模式，其中一種模式叫“顯性學(xué)習(xí)”。舉個(gè)例子，打籃球時(shí)的投籃，你要一步一步拆解動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作都要做標(biāo)準(zhǔn)，在教練的指導(dǎo)下，甚至通過(guò)回看錄像的方式，來(lái)不斷練習(xí)，這就是顯性學(xué)習(xí)。另一種模式叫“隱性學(xué)習(xí)”，你在練習(xí)了幾次之后，動(dòng)作越來(lái)越快，不假思索出手，然后球進(jìn)了。

看NBA的籃球比賽，高水平的運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上的表現(xiàn)如行云流水。像庫(kù)里這樣的高手，可以做到運(yùn)球到前場(chǎng)，急停跳投，或者接到球之后馬上起跳出手。這都是“隱性學(xué)習(xí)”模式在發(fā)揮作用。

但是，在壓力非常大的時(shí)候，有些運(yùn)動(dòng)員會(huì)從“隱性學(xué)習(xí)”模式，回調(diào)到“顯性學(xué)習(xí)”模式，這時(shí)候，每做一個(gè)動(dòng)作，都要稍稍思考一下，然后，就會(huì)失誤頻頻。

簡(jiǎn)單而言，“驚慌失措”就是在壓力狀況下，你的反應(yīng)沒(méi)過(guò)腦子導(dǎo)致；“緊張失?！本褪窃趬毫顩r下，你想太多了導(dǎo)致的。

頂尖高手和稍遜一點(diǎn)的高手的差別

問(wèn)題來(lái)了，為什么有些頂級(jí)運(yùn)動(dòng)員會(huì)在比賽時(shí)“緊張失?！蹦兀?/p>

在體育比賽里有些經(jīng)典的對(duì)手，比如林丹和李宗偉。李宗偉似乎陷入到一種魔咒，總是要敗在林丹手下。李宗偉的球技真的就要比林丹差嗎？

得到之前做高手課，羅振宇老師特別喜歡問(wèn)人的一個(gè)問(wèn)題就是：你們這個(gè)行業(yè)，頂尖高手和那些比頂尖高手稍稍遜色一點(diǎn)的高手，之間的差別是什么？差在哪里？

我還真看過(guò)一個(gè)研究，來(lái)回答這個(gè)問(wèn)題。（說(shuō)到這里再佩服一下美國(guó)人，真的是什么研究都做。）

這個(gè)研究是美國(guó)社會(huì)學(xué)家丹·錢(qián)布利斯（Dan Chambliss）做的。研究就是試圖要回答這個(gè)問(wèn)題：頂尖高手和頂尖高手的差別在什么地方？

注意，是頂尖高手和稍差一點(diǎn)的頂尖高手的差別，是高水平的競(jìng)技，是林丹和李宗偉的較量，而不是你我跟林丹去打。

西班牙網(wǎng)球名將納達(dá)爾說(shuō)過(guò)一句話(huà)，世界排名前一百的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練里看起來(lái)都一樣。如果你只看他們的訓(xùn)練，你沒(méi)有辦法判斷誰(shuí)能贏(yíng)得比賽。

頂尖高手們的相同之處是，他們都擁有很好的運(yùn)動(dòng)天賦、出眾的身體素質(zhì)，訓(xùn)練也都非?？炭?。只有在比賽里面的發(fā)揮，才把冠軍、亞軍、季軍區(qū)分開(kāi)來(lái)。

錢(qián)布利斯研究了包括美國(guó)奧運(yùn)代表隊(duì)在內(nèi)的游泳冠軍，包括第二名、第三名等其他選手。他希望去發(fā)現(xiàn)，為什么有些人進(jìn)入了決賽、半決賽，但最后卻輸?shù)袅吮荣悺?/p>

好了，差別究竟在什么地方呢？

不在訓(xùn)練刻苦程度上。既然能成為高手，這些人其實(shí)都非常努力，冠軍和亞軍、季軍以及代表隊(duì)里面的其他人一樣，都在努力訓(xùn)練，而且，冠軍在泳池里的訓(xùn)練時(shí)間，其實(shí)并不一定比其他人更多。

不同之處在于：

第一，越是頂尖的高手，越是技術(shù)流，越是重視細(xì)節(jié)。

冠軍水平的選手會(huì)非常注重具體的細(xì)節(jié)。比如劃水時(shí)，會(huì)刻意使手指保持一定的角度。在折返時(shí)，他們希望能夠準(zhǔn)確觸碰到泳池的池壁。這些人在訓(xùn)練中更注意這些看上去沒(méi)那么重要的細(xì)節(jié)。

游泳運(yùn)動(dòng)員手指彎曲角度的微小差異，外行可能根本不會(huì)注意到，或者會(huì)認(rèn)為這些只是無(wú)關(guān)大雅的小事情。但是專(zhuān)業(yè)人士就不這么看。他們關(guān)注細(xì)節(jié)中的細(xì)節(jié)。他們不斷觀(guān)察細(xì)節(jié)，并且努力在訓(xùn)練中把這些細(xì)節(jié)調(diào)整到最佳狀態(tài)。

錢(qián)布利斯說(shuō)：“這些細(xì)節(jié)不僅僅是細(xì)節(jié)；在他們看來(lái)，這些細(xì)節(jié)是區(qū)別成敗的關(guān)鍵。外行往往會(huì)認(rèn)為細(xì)節(jié)毫無(wú)意義，或者根本就看不到細(xì)節(jié)。這就是絕大多數(shù)人是外行的原因所在?！?/p>

通過(guò)細(xì)節(jié)訓(xùn)練，形成肌肉記憶。然后，在肌肉記憶之上，做到身心合一。

第二，越是頂尖的高手，越能享受訓(xùn)練。

對(duì)于冠軍級(jí)別的選手而言，訓(xùn)練對(duì)于他們不是什么苦差事。他們不需要不斷給自己灌雞湯，告訴自己訓(xùn)練的目的是為了追求勝利，臺(tái)上三分鐘，臺(tái)下十年功。相反，他們喜歡自己正在做的事情。

這也能解釋為什么他們會(huì)不厭其煩地去摳各種細(xì)節(jié)。這些細(xì)節(jié)對(duì)其他人來(lái)說(shuō)是枯燥乏味的事情，但是他們樂(lè)在其中，享受纖毫的改進(jìn)，能帶來(lái)的樂(lè)趣。

這讓我想起一句話(huà)：你一說(shuō)努力，我就知道你輸了。因?yàn)槟阋芭Α?，頂尖高手從?lái)不覺(jué)得自己是在“努力”，他是在“享受”。

第三，比賽時(shí)，他們能專(zhuān)注在自己做的事情上。

他們并不認(rèn)為這有什么特殊。在他們的理解中，只要做好一件一件事，自然就會(huì)有結(jié)果?！霸讷@勝者看來(lái)，成功意味著一件又一件平凡的事情，并且把這每件事情都做到極致。”

他們身上有一種自信，那就是“我知道該怎么做”。這種自信來(lái)自于，他們意識(shí)到自己是在做一件自己很擅長(zhǎng)，而且會(huì)得到正反饋的事情。他們是專(zhuān)家，如庖丁解牛，如賣(mài)油翁打油。

錢(qián)布利斯發(fā)現(xiàn)，很多失敗者對(duì)勝利者感到困惑，因?yàn)樗麄兝斫獠涣耍瑸槭裁匆粋€(gè)并不比自己更有能力、更有決心的人，總是能打敗他們。所以，他們認(rèn)為這其中一定有某種魔力存在。

相反，冠軍級(jí)別的選手不會(huì)去想這些問(wèn)題。他們只是保持自己最冷靜最專(zhuān)注的狀態(tài)，把注意力集中在做好一件一件訓(xùn)練中做過(guò)無(wú)數(shù)次的事情，而不是集中在對(duì)手、魔力、或者可能的錯(cuò)誤上。這是一種情緒控制。

用錢(qián)布利斯的話(huà)說(shuō)：“獲勝與技巧和情感支配有關(guān)。你需要足夠冷靜來(lái)使用自己的技巧。這兩者都很重要，只不過(guò)兩者相比，情緒控制更有全局性影響?！?/p>

那些優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員會(huì)在比賽里發(fā)揮失常，就是因?yàn)樗麄兪チ饲榫w控制，開(kāi)始過(guò)于關(guān)注對(duì)手、開(kāi)始迷信、開(kāi)始思考自己的一舉一動(dòng)會(huì)不會(huì)出錯(cuò)。

總之，真正的頂尖高手，會(huì)在三個(gè)方面做得更好：更加追求細(xì)節(jié)完美；更加享受自己做的事，因此從不覺(jué)得枯燥；更加專(zhuān)注于自己的事，而不是對(duì)手或不可知因素。這三個(gè)方面聽(tīng)上去都平平無(wú)奇，但是要做到就很難。