你曾經(jīng)被別人說(shuō)是個(gè)“情緒化”的人嗎？

　　在眾多來(lái)自家人、愛(ài)人、朋友、同事的評(píng)價(jià)中，“情緒化”被認(rèn)為是一個(gè)最嚴(yán)重的指控。

　　當(dāng)對(duì)方說(shuō)出這三個(gè)字的時(shí)候，意味著你在他眼里不夠理性、人格成熟度低、無(wú)法控制情緒。而被認(rèn)為是“情緒化”的人，也會(huì)反思自己是否真的如此。

　　表現(xiàn)出情緒是幼稚的嗎？壓抑情緒、假裝情緒穩(wěn)定，才是成熟嗎？并非如此。

　　《你可以生氣，但不能越想越氣》是一本剖析情緒背后的動(dòng)因、從而學(xué)會(huì)掌控情緒的書(shū)，作者認(rèn)為，情緒是無(wú)辜的，情緒是一種工具。它的存在其實(shí)是為了保護(hù)我們，如果使用方法不當(dāng)，被情緒所奴役，就會(huì)變成傷害自己的工具。 

　　情緒是一種最好的自我保護(hù)。

　　但是，如果沒(méi)有解決情緒背后的困境，任由情緒發(fā)酵，演變成情緒化的思考，越想越氣、越想越委屈，就會(huì)變成一種“防衛(wèi)過(guò)當(dāng)”。 

　　做期貨也是一樣，對(duì)于你下的一筆單子，因?yàn)樽陨硎д`而導(dǎo)致虧損，你可以生氣，但卻不能一直生氣。 

　　如果在急躁、懊惱、苦悶等不好的情緒的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候交易者們進(jìn)行交易的時(shí)候，大多數(shù)可能會(huì)以失敗告終。反之，當(dāng)交易者在平靜、理性的情緒中交易的時(shí)候，失誤的概率就會(huì)小很多。對(duì)交易者來(lái)說(shuō)，要取得交易的成功，學(xué)會(huì)控制自己的情緒其實(shí)蠻重要的。 

　　學(xué)會(huì)控制情緒是一個(gè)人成熟的標(biāo)志。大部分交易者認(rèn)為：交易就是為了盈利。其實(shí)，交易是在做加減法，交易行為發(fā)生之前，交易者應(yīng)該不斷地做減法，包括不同的商品精選、海量信息中尋找核心信息、交易策略的制定等等。也就是說(shuō)，交易是不斷排除不確定性的一個(gè)過(guò)程。在這樣一個(gè)過(guò)程中，交易者需要保持足夠的理性，只有在冷靜和理性的情緒中，交易者才能比較大限度的接近市場(chǎng)的本質(zhì)，而不是被情緒牽著走。 

　　學(xué)會(huì)控制情緒，不僅教會(huì)交易者如何做人與處事，更教會(huì)交易者如何交易。 

　　人是理性和非理性的綜合體。很難有人不受情緒影響，除非機(jī)器人。 

　　那么，在期貨交易中如何減小因虧損而導(dǎo)致的情緒低落呢？ 

　　第一，開(kāi)倉(cāng)后，設(shè)置好止損。把損失放在自己可以控制和接受的范圍。 

　　期貨交易，沒(méi)有人能100%看對(duì)方向，一旦方向錯(cuò)誤，就會(huì)出現(xiàn)虧損。如果虧損只是在一定的范圍之內(nèi)，就不必恐慌和沮喪。 

　　第二，每次開(kāi)倉(cāng)只投入資金總額的20-30%。 

　　如果方向正確，再加倉(cāng)。方向錯(cuò)誤，損失也不大，萬(wàn)一爆倉(cāng)，還有翻本的籌碼。老話(huà)說(shuō)的，留得青山在，不怕沒(méi)柴燒。

　　第三，情緒不佳，離開(kāi)市場(chǎng)。 

　　連續(xù)做錯(cuò)方向，誰(shuí)都不會(huì)高興。情緒肯定會(huì)受影響，這時(shí)應(yīng)該離開(kāi)市場(chǎng)，出去散散心，看場(chǎng)電影，或者kk歌，待情緒穩(wěn)定后再回到市場(chǎng)。 

　　最后，人非草木，既然選擇進(jìn)入期貨投資，這是一種漫步在地獄和天堂的博弈游戲，就必須有能力控制自己的情緒，勝不驕敗不餒，平常心對(duì)待得失。 

　　每個(gè)人都有這樣的“自動(dòng)開(kāi)關(guān)”，當(dāng)你找到它們之后，這些條件被觸發(fā)時(shí)，就“關(guān)閉心靈百葉窗”，也就是不聞不問(wèn)。

　　之后，把這些觸發(fā)條件一一從意識(shí)里清理出去，解開(kāi)背后的心結(jié)，我們的開(kāi)關(guān)就會(huì)逐一消失，也更不容易被激怒。

　　每一次情緒發(fā)作，都是一次心靈的“疼痛”，提醒你那里有問(wèn)題要解決、有傷口要修復(fù)。

　　關(guān)注情緒，和情緒做朋友，才有真正的情緒自由。